广东中考为大家带来2024年肇庆中考体育评分标准的详细讲解，希望能帮助大家顺利备考哦。预祝大家考试成功哦。

　　2024年肇庆中考体育评分标准(参照23年)

　　广东肇庆肇庆体育考试规则

　　(一)800米跑(女)、1000米跑(男)

　　1、场地及器材:原则上在200米以上田径场进行。成绩记取采用电动计时设备或秒表若干块作为备用(50米跑道一道三表)， 使用前应校正计时器材和设备。用发令枪和发令旗发令，电动计时设备精度需达0.01秒，并配备摄像功能，自动拍摄且摄像速度达25帧/秒。摄像文件和分组信息关联，可根据分组查看摄像内容。成绩精确到秒。

　　2.考试方法:起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则进行。

　　(二)100米游泳

　　1、场地及器材:考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块,配救生员若干人。

　　2.动作规格:考试不限泳姿,考生可用任何泳姿游完全程。

　　3.考试方法:考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发” 口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁,用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任-部位触及池壁即为完成考试(每名考生一次机会)。 考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之-.成绩无效: 游进和转身时身体任一部分触及池底: 游进和转身时扒扶池壁或水线;游进中途停顿:越过水线或妨碍他人。

　　(三)立定三级蛙跳

　　1、场地及器材:平坦助跑道,起跳线宽5厘米。电子测距仪。高精度测量，测量精度需达到1毫米。

　　2.动作规格:两脚自然平行开立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳同时落地，连续跳三次。中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及出现动作故意停顿均作失败。

　　3.考试方法:丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人轮流跳三次，取其中最好一-次的成绩。 登记成绩时以米为单位,取一位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。

　　(四)篮球半场来回运球上篮

　　1、场地器材:半场篮球场(考试篮球场规格为26米x 14米，以此为准设定起终点及折返点)，篮球若干个，电动计时设备。测量误差:+0.1秒。

　　2.动作规格:单手向前运球，运球时不得走步、滚球跑、推球跑(推拍球向前时助跑不得超过两步)。

　　3.考试方法:从起点(半场中线与边线的交叉)运球，到达篮下投篮。投中后运球至另一侧，一脚踏中线与边线的交叉点后，往回运球上篮，投中后运球回起点。运球中违例者应从违例点开始重新运球。每人轮流考两次,取其中最好一次成绩。 成绩取一位小数。

　　(五)投掷实心球

　　1、场地及器材: 20米长的平地一块。实心球球体直径: 14-14.5厘米: 重量:男、女生均为2公斤+20克;球体为生胶铸造;球体内不得有滚动物。采用电子测距仪，需高精度测量，测量精度需达到1毫米。

　　2.动作规格:投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行,原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行，不得踩线或过线投掷。

　　3.考试方法:在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后。每人连续投掷三次,取其中最远一次成绩。 记录以米为单位，取两位小数,丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时，均要唱出成绩。

　　(六)一分钟跳绳

　　1、场地器材:平坦而坚硬地面。跳绳电子计数设备。跳绳电子计数设备。跳绳电子计数设备可同时测试1 ~ 50人,并具有自动启停功

　　2.动作规格:单或双脚均可。手持跳绳手柄，每跳- -次摇绳须经过头、脚一-次，并且摇绳绕手柄旋转一周。

　　3.考试方法:每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出"预备一--开始” 的口令，同时开秒表计时。预备状态时，考生手握跳绳手把,手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。 每人连续考两次，取其中最好一-次成绩。

　　(七)足球25米绕竿运球

　　1、场地器材:足球若干个，电动计时器。测量误差: +0.1秒。

　　2.考试办法:起点至第1根竿距离为5米，以后每距离2米设竿1根，共设10根竿,从最后1竿继续延伸2米处定为终点。计算考生从起点运球绕竿至终点的时间(用50cm高标志筒，采用4号球〉。每人轮流考两次，取其中最好一次成绩。 成绩取一位小数。

　　广东肇庆中考游泳技巧

　　发令老师喊口号一般都有“准备”然后再吹哨子。在喊准备的时候，考生应该做好出发前的一系列动作， 以确保吹哨子的时候直接蹬离池边，而不是吹哨了再做准备!如果池边滑的话双腿一定要踩稳再蹬， 不要一着急因打滑而降低蹬边效果。跳下水的时候可以先尝试后再做准备。要敢于压哨出发，不输起跑线。

　　游进过程中前半程要按照自己平时训练的节奏去执行，不要看边上的人快，自己也跟着快，打乱了自己原有的节奏，导致后程体力明显不支而游不回来。所以前50米要留有余地，可以在游进过程中按照自己的节奏喊“-二三四”。50米过后可以考虑看准一个比你快的考生咬牙超过他，哪怕没有超过,你的成绩也提高了很多。

　　广东肇庆中考足球绕杆技巧

　　球的摆放位置:球的最佳摆放位置并不是在正中间，因为那样会增加起跑的难度。球应该摆放在偏向一侧一米左右距离的位置,这样在测试开始后，考生就可以直接去绕第一个杆， 而不用增加额外的变向。

　　起跑姿势:这里以惯用右脚的同学为例。重心下沉，身体前倾，双膝微屈，左脚在前(不要超过起跑线)，右脚在后。

　　路线选择: S型路线当然是最佳选择，切记不要离杆太近。调整好自己的节奏，不能盲目追求快,保证每根杆之间的步伐都是相同的。

　　最佳的触球时机，是过杆后一球半左右的位置。过每根杆只触一次球。

　　以上就是有关2024年肇庆中考体育评分标准的内容，仅供参考，最终情况请以报考当年实际情况为准。更多广东中职中专技工招生信息、广东中考资讯，广东技校资讯，敬请关注广东初中升学网，也可以点击>>加入微信群获取专业老师指导。填写文章结尾处报名表即可预留学位，我们会安排专业老师与您联系，提供一对一报名咨询服务